「吃桃子的好处和坏处
看到夏桃又上市了，市场上摆了很多桃子，你知道这些小桃子吃了有什么好处和坏处吗？
吃桃子的好处
1、桃子有甜酸的味道，夏天生津解渴、解闷解暑的功效。
2、碧桃(比桃更不成熟)茶叶泡制制成饮料，具有敛汗止血功效，可治疗阴虚盗汗、咯血等症状。
3、桃子多钾少钠，可用于消肿、利尿、治脚气，可改善大便干燥，小便不利。
4、桃子具有补气血、治阴生津的作用，可用于大病后气血不足、面色黄瘦、心悸气促者。桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。
5、桃仁具有祛瘀、润肠、止咳之功效，可治疗淤血潴留、闭经腹痛、高血压和便秘等。(一味用作中药，不能生食)。
6、桃仁提取物具有抗凝血作用，能止咳中枢，同时降血压，可用于高血压患者辅助治疗。
7、桃叶也有杀虫功效，用其煎水冲洗阴部可治疗阴道滴虫。
桃子的营养价值
桃子酸甜，性温，含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素c、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。每年5月上市，100克新鲜桃子中水分88%，蛋白质约0.7克，碳水化合物11克，热量180.0千卡。
吃桃子的坏处
坏处：容易腹胀
李时珍说：“多吃桃子，有时会膨胀、肿胀，甚至会吃亏。”桃子很热，但吃多了容易出现饱腹感。特别是胆囊炎和慢性胃炎患者等有消化系统疾病的人，最好不要吃太多。另外，吃桃子前一定要清洗桃子，不要引起皮疹，不要把桃子的毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等疾病。
容易上火
桃子的味道很甜，容易着火的人也一样不要吃太多。否则，就会“火上浇油”，诱发腹胀、腹痛等。因此，把桃子当饭吃的话容易着火。被口渴、口渴、喉咙痛等火辣症状困扰的市民，最好不吃桃子或不吃桃子。容易长疮的人，吃很多糟糕的东西会在身体上长疮。
容易拉肚子
中医认为桃子有生津、润肠的作用；现代营养学研究表明，桃子果实中含有大量果胶，具有促进肠蠕动、改善便秘的作用。因此，以脾胃虚弱腹泻为主要表现者不宜多食。否则容易给肠胃增加负担。
桃子的食用禁忌
1、平时发烧强烈、容易干涩的人，请不要多吃。
2、桃子最好不要给婴幼儿。桃子中含有大量高分子物质，婴幼儿胃肠透析能力差，不能消化这些物质，容易发生过敏反应。
3、多病体虚或胃肠功能太弱的患者，不能吃，以免加重胃肠负担。
4、吃桃子会过敏的人禁食。
5、不准吃未熟的桃子。不吃的话，肚子会膨胀，会长疮。
6、熟了的桃子也不能吃太多。太多的话会发烧。
7、烂桃子不能吃。
8、桃子讨厌和桃子一起吃。
9、糖尿病患者及血糖过高时，不要吃桃子。
发布于 2022-05-18 13:05:48
