被讨厌的勇气读后感1000字

被讨厌的勇气读后感
被讨厌的勇气读后感

自从做了老师,读得最多的书是有关教育的,而有关心理学的书读的很少,疫情期间和大学同学聊天,聊到读书,他给我推荐了岸见一郎的《被讨厌的勇气》。他说这本书是很多心理咨询师也在读的,内容非常棒,暑假我就买来读了读,确实有很多观点和我之前学的不同,这本书让我认识到了一个全新的心理学体系,完全颠覆了我以前对心理学的认知,带给我巨大的震撼。

一,心理创伤并不存在。弗洛伊德说小时候受到的虐待等创伤会决定人的一辈子。而阿德勒却说心理创伤并不存在,决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。决定我们自己的不是经验本身,而是赋予经验的意义。并不是说遭遇大的灾难,或者幼年受到虐待之类的事件对人格形成毫无影响,相反影响会很大,但关键是经历本身不会决定什么,我们给过去的经历赋予了什么样的意义,这直接决定了我们的生活,人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。

二,一切烦恼都来自人际关系。我们的一切烦恼都来自人际关系,刚开始我觉得我们的烦恼有很多,哪里仅仅只有人际关系,我烦恼钱不够、工作的烂事一大堆、烦恼现实生活中的柴米油盐酱醋茶,怎么可能只有一个人际关系呢?但是阿德了却说我们的烦恼有千万种但是根源只有一个,只要你仔细而且深入的想一下你烦恼的目的就会发现是为了人际关系,就是为了不要让人看不起,要得到别人的认同,那我们为什么会需要得到别人的认同呢?这就是我们的自卑感在作怪,那么我们如何才能消除这种烦恼呢?阿德勒就提出了他认为的追求优越性,就是指自己不断地朝前迈进,而不是比别人高出一等,也就是我们要放下与别人竞争,需要是自我的不断超越,与理想的自己进行比较,在意你自己外表的只有你自己,生活中,我们更应该做的不是把别人看成是自己的竞争对手,而是人人都是我的伙伴,那么我们对世界的看法也会截然不同。

三,活在当下。阿德乐说请你想象一下自己站在剧场舞台上的样子,此时如果整个会场都开着灯,那就可以看到观众席的最里边,但是如果强烈的聚光灯打向自己,那就连最前排也看不见。我们的人生也完全一样,正因为把模糊而微弱的光打向人生整体,所以才能够看到过去和未来。但是如果把强烈的聚光灯对准此时此刻的你,那就会看不到过去,也看不到未来,我们应该更加认真的过好此时此刻,如果感觉能够看得到过去也能预测到未来,那就证明你没有认真地生活在此时此刻。人生是连续的刹那,根本不存在过去和未来,过去发生了什么与你此时此刻没有任何关系,未来会如何,也不是此时此刻要考虑的问题,我们只有在当下好好的努力和奋斗,只有此时此刻是充实的,认真的活着的,那即使我们的生活终结在此刻,也是一种完结。人生的路途是没有目的的,目的地的每一个瞬间都是我们的人生。

岁月匆匆,愿你一往无前,不负此生。

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