《意志力》读后感

意志力读后感
意志力读后感

意志力对于我们控制思想、情绪、冲动以及成绩都有着不可忽视的影响,它可以通过科学的办法来认识和提升。

首先,每个人的意志力都是有限的,使用它就会产生消耗,其次,我们应用于不同任务的意志力其实都来自同一个账户。

这本书在前半部分会阐述很多与意志力相关的信息,后半部分则是针对不同的任务,给出提升意志力的办法。比如设定目标,月目标比日目标好,日目标缺陷:1.一旦没有严格执行,会备受打击。2.日计划太浪费时间,3.日计划让人感觉太受限制;蔡氏效应-目标要有具体计划步骤,目标不需太多,有些目标相互支持,有些目标相互冲突。当“车”和“油”都有了,再就是需要你就“驾驶”了,这三者里面其实最不能缺少的,就是我们经常忽略的这个行为的主体-人,我们总是在满世界找车(时间管理)和油(意志力),却常常忘记这两者其实都需要人来使用的。所以,当你真的想做一个什么事情的时候,自己的积极主动性最重要,在忙碌的生活中仍然坚持做点自己想做的事情,学点自己想学的东西,哪怕都只是一点点,每天一个小时,对自己来说都是值得的。 

忽然,懂得了人生中的每一分每一秒都是宝贵的。人生如一条小溪,会遇到不同的困难与艰辛,如果没有了困难,一路畅通无阻,那样的人生也就毫无价值和意义了……

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